介绍了人体经络和相应的重要穴位，以及这些经络和穴位在维护人体正常运转中所起的作用；整理了近百种常见病、多发病以及亚健康的症状。针对这些症状介绍了中医调理原理和经络敲打治疗方法，推荐了多个有良效的、特殊穴位和敏感点，每个敲打步骤都配备了精准的讲解和示范图，并注明操作手法、力度、次数和治疗时间。适合广大读者自我疗病时参考。
本书目录：
第一章 千百良方不如经络通畅
经络真的能治病吗
通则不痛，痛则不通
被现代科学验证的经络
千方百剂难敌两手双拳
健康自测：自测经络是否通畅
第二章 技打经络的热身课
敲打的主要对象——经络和穴位
经络的组成疏通
经络的“机关”——穴位简易取穴法
一学就会的经络敲打法
最有用的敲打手法
别惊慌，这是敲打后常见情况
敲打要因人而异，因症而行
第三章 敲什么经管什么用
肺经：管理人体的宰相
起于中焦，出于大指之端
敲肺经可调理的病
敲肺经的最佳时段
敲“中府”——肺脏有病早知道
敲“尺泽”——补肾、降压
敲“鱼际”——打开孩子胃口之门
大肠经：人体的“清道夫”起于食指之端，终于鼻孔两侧
敲大肠经可调理的病
敲大肠经的最佳时段
敲“合谷”——快速止痛，急救昏厥
敲“曲池”——调节皿压，祛除痘痘
敲“迎香”——调理鼻部疾患，改善气色
胃经：人的水谷之海起于鼻，出足大趾之端
敲胃经可调理的病
敲胃经的最佳时段
第四章 百病不求人
第五章 亚健康一敲了之
第六章 敲出丽颜，敲来曼妙身材
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