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女人悦己才能悦人.pdf

作者:杜杰慧
环境:|PC电脑|平板电脑|安卓手机|Iphone手机|
类型:女学   推荐星级:
语言:简体中文   格式:.pdf
大小:70.83 MB   时间:06-09
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女人悦己才能悦人.pdf内容简介:

  你是“妆后美人”,还是“素颜也很美”?

  羡慕女明星拥有不老美颜吗?

  希望像名模名媛每次出场都是零死角美女吗?

  好奇怎么才能将肌肤“冻龄”在状态吗?

  古语道“女为悦己者容”,小s却说“女人悦己才能悦人”!

  ★《女人悦己才能悦人》作者潜心中医科研工作20余年,尤其是养生、食疗、美容方面,造诣相当深厚。已出版中医古籍研究文献10余种。有权威。

  ★杜老师亲身实践书中内容,并广泛应用传播于临床及电视节目中,积累了较好的口碑。

  ★本书不同于其它的明星美容书,不推崇高档化妆品及偏方医,提倡天然家庭养颜方,悦己美容术。

  ★本书内容超值,堪称最全面、最实用的养颜宝书。凝聚了作者研究中医20余年的养颜临床方,12个美容穴位 365天食疗内调养身,9种纯天然自制护肤品外用美颜,外加11类问题性皮肤的防治汇总。



本书目录:

第一章 把厨房变成私人美容院——饮食美容

1. 五味益养生,五色滋容颜

清水出芙蓉,五色润素颜

五味养五脏,五脏健康五官美

2.吃这些,想不美都困难

3.用食物补出不长胖的苗条体质

4.暮去朝来容颜依旧,驻颜食品一箩筐

5.系列私房菜——吃出不衰老的素颜美人

九种体质九种菜——养生私房菜

覆盆子牛奶饼——美白私房菜

豆腐皮菠菜卷——瘦身私房菜

猪皮冻、鸡蛋饼——润肤私房菜

蜜汁花生枣——驻颜私房菜

第二章 平民俏公主——天然护肤品DIY

1.面膜:每天15分钟,换取一生好脸色

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