微表情，是指人在无意识中通过自己脸部或动作的变化来将自己内心的真实感受传达出来的信息，最短可持续1/25秒，这种表情不经过大脑，没有任何修饰，比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。你通过“微表情密码”知道对方想什么、要什么，你就能分辨真假，不会把敷衍的谎言当做真诚，也不会误解他人的本意而坐失良机；你知道如何更好地把握他人的心理，更好地了解他人，而让自己聪明地社交，幸福地收获。刘瑞军编著的《解码微表情(你不可不懂的微观心理学)》讲述了：生活中你是否因为不了解他人的真实想法，在很多时候弄巧成拙？生意谈判中，你是否因为不了解对手的心理，而使谈判陷入僵局？面对纷纷扰扰的人际关系，你是否经常感到苦闷和困惑而束手无策？你是否经常被别人牵着鼻子走而浑然不觉？你是否经常陷入被动的境地……要改变这一切，你只需要阅读《解码微表情(你不可不懂的微观心理学)》，读懂微表情，从而在社交中成就主动。



目录:

第一章 “相”由心生，“情”露心意——微表情是解读内心世界的钥匙

一个人的脸面就是内心世界的写照。不同的面部轮廓代表了不同的性格特征。可以说，一张张鲜活的“脸谱”背后就是一个个不同的人生特质的直观展示，更是我们解读内心世界的一把钥匙。

一、探秘微表情：洞悉人心的重要线索

利用微表情捕捉一闪而过的信息

读懂他人内心，少犯人际关系错误

不同的面部表情代表不同心理信号

读懂人心是一门技术

用微表情这把钥匙开对那把锁

二、面部解码——解码微表情的载体

会说话的眼睛：通过眼部表情窥测他人

特殊的“读唇术”：嘴唇“动态表情”

以“眉”传情：眉毛给我们的信号

会说话的下巴：下巴不同动作的性格表征

第二章 “微语”观人，言露心迹——只要一张口，便知有没有

人的言辞是传递心声最简便而又最直接的一种方式，同时，不同的心理反应往往会通过不同的言辞与神情表现出来。一个人的语言与微表情是密切相关的，并且一个人的微语言，更是其内心世界的真实写照。

一、透过微语言探视他人内心——解码微语言

细听语言，可“窥探”对方心理

幽默与智慧：不同的幽默反映的内心

语速与音调：声音的变化反映内心活动

二、听懂他人的“弦外之音”——“天机”由语言导出

拿什么拯救你，满腹牢骚的人

酒后吐槽，什么人说什么话

如何捕捉语言中的撒谎信号

从打招呼的方式看性格特征

谈话方式反映人的性格特征

称呼中体现的心理距离

张口闭口之间暴露你的内心

三、说话习惯反映个人特征——对“习惯用语”的心理解码

不同“口头禅”的心理解码

喜欢用第一人称的人是什么心理

如何通过文字语言看懂屏幕背后的他

在不同的吵架中了解他人(一)

在吵架中了解他人(二)

第三章 表情人人有，内涵各不同——神态表情包裹下的真实内心

人是感情动物，每个人都会有不同的情绪，情绪是没有办法伪装的，这些情绪反映在脸上，就是我们见到的表情，通过对每种表情的解读，就能直接而真实地洞察对方的一举一动。

一、小细节泄露大秘密——细节和微表情

眼是护心苗：通过眼神了解人的真实心理

细节是无法伪造的：小细节凸显“大”内心

知人知面也知心：如何看穿对方的内心

捕捉天然的细节：让无意识的细节告诉你

二、不同神态包裹下的自我——通过神态看透真实的内心

戳穿他的把戏：读懂情绪背后的“故事”

暴跳如雷，吸取吃亏的教训

不是所有的惊讶都表明内心吃惊

不同气色不同人生

嬉笑怒骂表情背后的深层分析

如何让别人喜欢你的脸

第四章 身体语言“出卖”了他——利用身体暗示看穿他人内心和性格

身体语言是微表情的重要体现。语言中可能会带有各种各样的虚假，但是你的身体姿态随时都有可能将你出卖。

一、 身体姿势与性格的关系解码

不同的站姿说明不同的“问题”

走路姿势讲述“心情故事”

坐姿解码：人生性格的定位

睡姿体现的性格秘密

二、行为习惯与心灵状态的解码

不同的握手方式，不同的心理

点菜的风格折射的个人性格和心理

吃相蕴含着鲜为人知的秘密

摇头并不表示否定

谎言信号的七种手势

不经意的动作传达真实信息

微笑也神秘

第五章 情绪调节与自我掌控——微表情与九型人格密码解读

微表情所要解决的问题就是要知人和自知，而这与九型人格有着异曲同工之妙。将微表情与九型人格相结合，我们将会从中得到更多的信息。

一、九型人格解读

什么叫九型人格

九型人格与微表情

人际交往的法宝

二、9种人，9种微表情

表情严肃的1号

总是微笑的2号

完美表情3号

表情丰富的4号

表情认真的5号

忧虑中的6号

善变表情7号

最直观的表情8号

善于点头示好的9号

第六章 用“微表情”说出你的优势——表情比语言更有说服力

不要小看一个小小的表情，有时它能够让你“化险为夷”，事半功倍；更能够和你犀利、严谨的语言相媲美。

一、表情是内心的镜子

生活如戏，关键在于演技

每个人都有自己的面具

简单脸上的不简单学问

眼球在不同位置代表不同的想法

视线角度不同，心理变化也不一样

二、用表情“征服”对方

锐不可当的笑容

抿起嘴和嘟着嘴不一样

自信可以不说出来

灵活运用惋惜的眼光

为难的心理这样传递

第七章 微表情背后的秘密——喜怒忧思悲恐惊，七情隐藏的身体秘密

喜怒哀乐每种情绪都是人类正常心理反应，这些情绪折射到人的脸上，通过微表情表现出来，各不相同。

一、与人共存的微表情

每个人都离不开的微表情

七情也是一种交流方式

戏说演员的微表情

二、七情表现，各有隐情

喜——欣喜表情的流露

怒——难以抑制的情绪冲动

忧——眉头紧锁的抑郁

思——眼神流转低头不语

悲——拉下嘴角的忧伤

恐——圆睁双眼的惊恐

惊——转瞬即逝的微表情

参考文献

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